Fitnesstraining

Mit unserer Hilfe erreichen Sie Ihre Ziele

Unser großzügiger Gerätetrainingspark ist mit modernen Geräten der Top-Marken LifeFitness und Matrix ausgestattet. Diese zeichnen sich durch einfache Handhabung und leichte Bedienung aus. Wenn Sie mit Ihrem Fitnesstraining bei uns beginnen, geben wir Ihnen eine umfassende Einführung.

Beim Krafttraining geht es einerseits um den gezielten Aufbau der Muskeln, andererseits auch um die Verbesserung der Maximal- und Schnellkraft, sowie die Kraftausdauer.

Für den besten Trainingserfolg ist es sehr wichtig das Krafttraining an die entsprechenden Zielen anzupassen. Hierbei sind Unterschiede in Belastungsform, -dauer, -umfang und -intensität zu beachten. Krafttraining kann aber auch aus medizinischer Sicht zur Stabilisierung verschiedener Gelenke oder der Wirbelsäule angewandt werden.

Für jedes Fitnessziel haben wir die passende Trainingsmethode. Wir dokumentieren Ihre Erfolge, damit Sie permanent motiviert bleiben und jederzeit nachvollziehen können, was Sie schon alles geschafft haben. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die positiven Wirkungen des Fitnesstrainings an sich spüren – probieren Sie es aus!