Cardiotraining

Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Wir bieten Ihnen einen Cardiopark mit 20 Gräten der Marke Matrix. Hier können Sie auf Stepper, Crosstrainer, Indoorbike und Co. Ihre Ausdauer trainieren und Ihrem Herzen aktiv etwas Gutes tun.

Cardio- oder Ausdauertraining besteht aus mindestens 30 Minuten zusammenhängenden Trainings auf speziellen Ausdauergeräten. Dabei bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirksam vor. Außerdem erhöhen Sie mit regelmäßigem Cardiotraining Ihren Grundumsatz und verbrennen so auch im Ruhezustand mehr Energie.

Mit den Cardio-Workouts des B3 Vital stärken Sie nich nur Ihre Muskeln, sondern trainieren verstärkt Ihr Herz-Kreislauf-System und kurbeln zusätzlich die Fettverbrennung an. Der Begriff "Cardio" beruht auf dem Wort "kardiovaskulär", was soviel bedeutet wie: Das Herz-Kreislauf-System betreffend. Je nach Zielsetzung ist die Belastung intensiver oder moderater - Ihr Trainer ermittelt mit Ihnen die optimale Intenstiät für Ihre Ziele und dann können Sie auch schon loslegen mit Ihrem pulsgesteuerten Cardiotraining im B3 Vital in Bad Krozingen und Balingen!